姿勢を正して

寒い時こそ背筋を伸ばして胸を張る

ツライ時こそ前を見て歩く

瞑想する際の結跏趺坐も　その姿勢に意味がある

ヨガだって　その一つ一つの姿勢に意味がある

肉体的な姿勢を正せば

心の姿勢も正される