断煙を始めたのが５月１１日なので、
きょうで丸３ヶ月ということになる。
この３ヶ月間の目標は、体重を６２キロから７５キロへ１３キロウェイトアップでしたが、
結果は、さっき体重計のったら、７４キロだったので、目標、未達成。。。
あぁ、悔しい。
よく考えると、３ヶ月で１２キロ増えてるのも異常かもしれないけど、
目標までは、あと１キロ足りなかった。。。
とはいえ、僕の身長で７４キロはジャスト標準体重ですし、BMIも２２.１ですからジャストな標準数値です。
身長と体重とBMIを見る限り、僕は健康体といことになります。
とりあえずまずはあと１キロ増やし、
その後は筋肉をキッチリつけていくつもりです。
あっ、そうそう、もちろん断煙も継続していきます。
