夜寝る前に朝起きてから寝るまでの瞬間まで今日一日自分が何をやったか思い出す訓練ポイントは寝るときから朝に遡って思いだしていくといいこれを毎日やると脳の「記憶力」がＵＰするそうですこれは「逆行記憶術」と呼ぶそうですそんなこともあるのでやっぱ…