先月の誕生日から始めている毎朝の日課。 ・青汁飲む ・真向法ストレッチ ・十善戒を心に刻む この三つ。 ほんとはもっと日課にしたいことが山ほどあるんだけど、 いろいろあり過ぎると絶対に続かないので、 シンプルにこの三つだけはこれからも毎朝続けてい…