4月にamazonで購入した "エアー縄跳び" がやっと届きました。 "縄跳び" と "ジョギング" を比較すると、 同じ時間のトレーニングをした場合、 縄跳びの方が1.5倍くらいカロリー消費が大きいそうです。 melos.media www.esquire.com cancam.jp smartlog.jp 防…