2020-08-09から1日間の記事一覧

スロープッシュアップ

武田真治先生がプランクよりスロープッシュアップが体幹に効くとおっしゃっていたのでスロープッシュアップに取り組みます。暑いし継続第一なので1日10回から。#スロープッシュアップ #体幹 #腕立て