ある倹約家の奥様も言ってたよ。
「収入増やすより、支出を管理することが家計改善の最短ルートだ」と。
全くその通りだ。
収入なんて、一般的にはそう簡単には上がらないからだ。
でも支出は、自分次第で管理できる。
欲を我慢すればいいだけだ。
カロリーも同じことが言える。
カロリー摂取を減らすより、カロリー燃焼を管理することが、
ダイエットの最短ルートだ。
摂取したカロリー数より、消費したカロリー数が上回れば良いのだから。
これは fitibit でカロリーや運動を意識する生活をしてから気づいたことだ。
シンプルに、核心を見極める。
