たとえば、イライラしたとする。
そのイライラの対象って、なんでしょう？
実は紐解くと、
誰かとか、何かにとかじゃなく、
自分自身に対してイライラしてしまってることが多いのではないでしょうか。
ほら、誰かに何かを伝えたいのに、適切に伝えることができず、相手に誤解されてしまう。
一瞬、自分の言ってることを理解してくれない相手に対してイライラしてると錯覚してしまうが、
実は、適切に伝えることができなかった自分自身にイライラしてる、、、
なんてことが、
紐解いてみると発覚することがある。
ですから、イライラ感を感じてしまったとき、
一拍置くことが必要です。
ぐっとこらえて。
