昼間っからの白ワイン。
最高です。
実は先週からストレッチ屋さんに通うことにしました。
今日は2回目です。
週一で3ヶ月くらい通うつもりです。
お金は掛かりますが、必要経費ですね。
だって、体調管理業務は、
大切な業務の一つですから。
揉まれたり圧されたりするよりも、伸ばされる派です(笑)
マッサージよりも、ストレッチの方が断然、肉体が喜びます。
だってどう考えたって、肩こりや腰痛なんかは、
全て筋肉が固くなってるのが原因なんですから、
固くなってる筋肉を柔らかくするには、筋肉の仕組みとして、
揉むよりも圧すよりも、伸ばす方が柔らかくなるんです。
筋肉の柔らかさが人間本来の柔らかさになれば、
疲れにくいし、
姿勢だってよくなるし、
呼吸の質だって、断然よくなります。
そうなってくると、
もう、
伸ばすしかないですよね。
継続あるのみです。