なんだか最近、運動欲が増してきている。 こないだ毎日トレーニング宣言していまのところ毎日続いてるけど、 運動欲に負けて、筋肉の超回復効果を忘れちゃならない。 今後は、ストレッチは毎日行い、 筋トレは中２日空ける。