断煙を始めたのが5月11日なので、
きょうで丸3ヶ月ということになる。
この3ヶ月間の目標は、体重を62キロから75キロへ13キロウェイトアップでしたが、
結果は、さっき体重計のったら、74キロだったので、目標、未達成。。。
あぁ、悔しい。
よく考えると、3ヶ月で12キロ増えてるのも異常かもしれないけど、
目標までは、あと1キロ足りなかった。。。
とはいえ、僕の身長で74キロはジャスト標準体重ですし、BMIも22.1ですからジャストな標準数値です。
身長と体重とBMIを見る限り、僕は健康体といことになります。
とりあえずまずはあと1キロ増やし、
その後は筋肉をキッチリつけていくつもりです。
あっ、そうそう、もちろん断煙も継続していきます。