2010-03-29 超回復 帰宅が遅くなり ラーメン屋に吸い込まれそうになったが なんとか踏みとどまり 米を炊くことにした 筋肉を切り裂き 回復する際には以前より筋肉の量が増える この超回復が筋肉がつくしくみ そして超回復中はトレーニングしてはいけないため 数日休ませる これの繰り返し そして超回復を促すために米を喰らう 僕のようなおじさんが魅力を増していくには 経済力 包容力 ビジネス力 と 清潔で澄んだ心と逞しい肉体 がキーワード 生き続ける限りは魅力ある人間でいたい そんな信念が 米を炊かせる