４０年ほど生きてて初めて「正しい姿勢」を教わりました。

本日は正しい姿勢を教わりに行ってきました。

40年ほど生きてて初めて正しい姿勢を知りました。

筋肉を解してもらい、

背骨の柔軟性も高めてもらい、

骨格標本を見ながら説明を受け、

正しい姿勢を「身体で覚える」ことができました。

大切なのは、

1晩寝て忘れるのではなく、

復習し、

忘れずに毎日継続することです。

姿勢良くしたいので、

毎日継続頑張ります！