2014-02-09 断食。 きのうは10年に一度の大雪の中なんとか深夜3時ごろ家に戻り、 僕の肉体および精神は安らぎを求めたのか、 16時半に起きました(笑) そしてなんだか驚くことに、 お腹が空きません。 そういうことで、今日は水分摂取だけの断食。 身体が自然と断食したがっているんでしょう、 だから、その声に耳を傾け、 ただただ従うのです。 さぁ、これから瞑想に取り組んで、 早めに寝ることにします。