最近6:30に目が覚める
気を抜かすと二度寝して8:30に起きてしまう
気を抜かずに6:30に起きると
まず 自然に目が覚めているわけだから眠さを感じず脳がサッパリしている
朝の身支度時間は30分で充分
自宅から駅まで歩いて2分 電車に乗れば5分で職場に着く
9:30に出社していれば遅刻にならないところ
6:30に起きれば ゆっくり身支度しても7:30には職場に着く
このゆっくり身支度が その日一日の仕事にも心にもゆとりを与えてくれる
急ぐことを考えなくてよいし 朝飯食べれて 新聞も読める
それでいてまわりよりいち早く仕事に取り掛かれるから加速が違う
当然 朝は夜より脳が働くし電話もならずに仕事に集中できるから
効率が良く仕事量も多くこなせる
まわりより早く仕事を切り上げてアフター7に繰り出しても
残業している者よりも仕事の内容が濃いことになる
効率の良さ プライベートとの区切り 充実感 優越感
まさに ゆとり を確保できる