Meditation

自分自身のことがわからなくなったり

何が正解かわからなくなったり

自己嫌悪感を抱いたり

劣等感を抱いたり

焦燥感を抱いたり

なにかに怒りを覚えたり

反抗的な感じになったり

気力がなくなったり

考えても考えてもよくわからなくなり

自暴自棄になって

もう　どうでもいいや　　とか思ったりすることないかい？

そんなときは Meditation するのさ

とにかく呼吸とロータスをくんで瞑想に取り組むんだ

瞑想は　いいクスリなのさ