2011-10-31 姿勢を正して 寒い時こそ背筋を伸ばして胸を張る ツライ時こそ前を見て歩く 瞑想する際の結跏趺坐も その姿勢に意味がある ヨガだって その一つ一つの姿勢に意味がある 肉体的な姿勢を正せば 心の姿勢も正される