毎朝の日課。

先月の誕生日から始めている毎朝の日課。

・青汁飲む

・真向法ストレッチ

・十善戒を心に刻む

この三つ。

ほんとはもっと日課にしたいことが山ほどあるんだけど、

いろいろあり過ぎると絶対に続かないので、

シンプルにこの三つだけはこれからも毎朝続けていきます。