朝の８時出社が１週間続いているが
夜２３時頃には非常に眠くなる
２０時に家に帰れば シャワーを浴びてすぐにでも眠りにつける
そして起きた次の朝は まだ眠り足りない感に襲われる
いままでを夜型人間として送ってきたので まだこの生活リズムに慣れない
１週間も続けている自分にびっくりしている
ひょっとしたら脳や身体がびっくりして風邪をひいてしまうかもしれない
慣れるまでとことん続けよう
８時出社よりもっと早い時間から仕事を始められるレベルにまでリズムを染み込ませ
アフターセブンを充実したものとするために
丸一日を 可能な限り楽しめるように
